¡Te están ENGAÑANDO! Estos ‘Alimentos Saludables’ Dañan tu Cuerpo (Y Nadie Te Lo Dice)
Bienvenidos una semana más al podcast Salud Inteligente. Soy Sento Segarra, farmacéutico, divulgador y apasionado de la salud natural. En este directo repasamos dos vídeos clave del canal que han generado muchos comentarios y preguntas valiosas de la comunidad. ¿De qué hablamos hoy? 1️⃣ Alimentos que se venden como "saludables", pero que pueden estar saboteando tu salud: granola, barritas de proteínas, yogures con azúcar, bebidas energéticas, aceites vegetales refinados... 2️⃣ Las increíbles propiedades de las nueces del Brasil: fuente natural de selenio, antioxidantes, beneficios para la tiroides, el sistema inmune y el estado de ánimo. Pero también advertimos sobre el riesgo de toxicidad por exceso. Además, respondemos en directo a vuestros comentarios más potentes: ✔️ El truco del supermercado: comprar en la orilla y evitar los pasillos. ✔️ El poder de cocinar en casa para una vida saludable. ✔️ Curiosidades sobre las nueces del Brasil que te sorprenderán. Y al final, mi clásica historia de "abuelo cebolleta", esta vez sobre un caso real en la farmacia que te hará reflexionar: ¿tomamos los medicamentos como deberíamos? La historia de una paciente con hipotiroidismo te lo demuestra. CAPÍTULOS del VIDEO 00:00 Bienvenida y recordatorio para la comunidad 01:22 Alimentos que parecen saludables, pero no lo son 07:18 Comentarios sobre la alimentación natural 13:18 Consejos sobre cocinar en casa y evitar la pereza 16:23 Compras al peso y mercados tradicionales 18:17 Propiedades y riesgos de las nueces del Brasil 22:28 Experiencias de la audiencia con los coquitos 29:25 Curiosidades y origen de la nuez del Brasil 32:19 Historia de farmacia: la importancia de entender el tratamiento 40:13 Reflexión final y despedida Descarga GRATIS mi guía sobre suplementos recomendados a partir de los 50 https://sentosegarra.com Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos directos. Sígueme en redes sociales para más consejos de salud. Gracias por tu apoyo, por tus comentarios y por formar parte de esta comunidad que crece cada semana. Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1