Está Bien No Estar Bien: con Brenda Alvarado
En este episodio converso con Brenda Alvarado sobre un tema que muchas veces se confunde: la diferencia entre tristeza y depresión.Reconocemos que todas las emociones son válidas y necesarias, y hacemos una invitación abierta a entender y cuidar nuestra salud mental sin juicio.Brenda comparte con valentía su experiencia personal tras ser diagnosticada con depresión, y nos recuerda algo fundamental: está bien no estar bien.Su testimonio es un llamado a la compasión, la conciencia y la importancia de pedir ayuda cuando la necesitamos.Un episodio que busca derribar estigmas y abrir espacio para hablar con más honestidad sobre lo que sentimos.