Gehirnforscher Rick Hanson: So programmierst du dich ganz einfach aufs Glücklich SEIN
Was kann unser Denken und unseren Geist stärken? Macht es Sinn positive Alltagserfahrungen bewusster aufzunehmen? Das Ziel vieler Menschen ist einfach glücklich zu sein. Es gibt viele Wege zum Glück und gerade die eigenen Gedanken spielen dabei eine große Rolle. Positiv denkende Menschen sind glücklicher und auch Menschen, die sich an Kleinigkeiten erfreuen können und nicht immer auf das Besondere warten. Dr. Rick Hanson gibt viele wichtige Tipps zum Glücklich sein und einige davon, habe ich in dieser kurzen Episode zusammengefasst. Schaue mal auf meiner Webseite vorbei, um mehr zu Themen wie Glück, Meditation und Spiritualität zu erfahren. Hier kannst du direkt eine meiner vielen kostenlosen Meditationen ausprobieren: https://www.sarahcartsburg.com/meditation