#064 Der Barfußeffekt: Besser schlafen, schneller regenerieren und Stress abbauen dank biologischer Körpererdung in der Nacht (Lokosana®)
Hast du schonmal von der Körpererdung gehört? Auf Englisch auch Grounding oder Earthing genannt? Die Effekte sich in der Nacht beim Schlafen zu erden sind fast unglaublich: Wir schlafen schneller ein, schlafen deutlich tiefer, schlafen länger, besser und wachen erholter auf. Und das alles wissenschaftlich gestützt. Wie du die Körpererdung oder den sog. Barfußeffekt für dich nutzen kannst, das erfährst du hier. Hier kannst du dir das gratis eBook zur Körpererdung herunterladen: https://www.jan-herzog.com/download/koerpererdung-ebook/ Willst du ein Beratungsgespräch zum Thema Körpererdung und Schlaf? Vereinbare einen Termin. Mit dem Code: Lokosana50 sparst du 50,- auf deine Erdungsauflage... https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren? Ich empfehle unsere Masterclass - Videoakademie! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und Schlafstörungen besiegen und Energielevel massiv steigern! (Aktuell 30% günstiger) https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs 🚀 Der Schlafexperte: >> Lade dir den gratis Chronotypentest jetzt herunter: https://www.jan-herzog.com/download/ >> Lade dir unser eBook "Schlafratgeber: Jung, fit und erfolgreich" jetzt gratis herunter: https://www.jan-herzog.com/download/ Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-) https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Webseite: https://www.jan-herzog.com/