#049 Jan Herzog - Wie du deinen Schlaf optimierst

Jan Herzog ist Schlaf-Coach und betreut in dieser Funktion Spitzensportler und Unternehmer. Wir sprechen heute über die Bedeutung des Schlafs für die Leistungsfähigkeit. Jan erklärt anhand verschiedener Beispiele wie du deinen Schlaf optimieren kannst. Wenn dir der schluesselspieler Podcast gefällt, bitte ich dich eine kurze Bewertung bei Apple Podcasts/iTunes zu schreiben! Jede Bewertung hilft mir sehr, neue hochkarätige und spannende Gäste für ein schluesselspieler Gespräch zu gewinnen. Ich freue mich ebenfalls jederzeit über dein direktes Feedback, Fragen oder Themenvorschläge unter team@schluesselspieler.de. Und jetzt ohne weiteres Warm-up ...Anpfiff!

Om Podcasten

Wie wird ein Talent zu einem Spitzenfussballer und wie schafft es ein Top-Spieler sein Leistungsmaximum immer wieder aufs Neue abzurufen? Diese Fragen sind Antrieb und Motivation für meinen Podcast. Auf der Suche nach hilfreichen Antworten spreche ich mit aktuellen und ehemaligen Fussballprofis sowie Talenten, Fussball-Lehrern, Mitgliedern von Funktionsteams, Vereinsfunktionären, Spielerberatern...