#632 Taurin: Mehr Kraft, bessere Fettverbrennung & Schutz für dein Gehirn!

Taurin ist weit mehr als nur ein Bestandteil von Energy-Drinks! 🚀 Dr. Martin Krowicki erklärt in diesem Video, warum Taurin eine entscheidende Rolle für die Mitochondrien, den Stoffwechsel und die psychische Gesundheit spielt. Kann Taurin sogar die Fettverbrennung fördern, die Insulinsensitivität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen? Erfahre, wie du Taurin über die Ernährung oder als Nahrungsergänzung optimal nutzen kannst! 🔎 Das erwartet dich in dieser Episode: • Was ist Taurin? Herkunft & Funktionen im Körper • Taurin & Mitochondrien: Mehr Energie & Zellschutz • Kann Taurin beim Abnehmen helfen? Einfluss auf Fettverbrennung & Stoffwechsel • Taurin & Diabetes: Wirkung auf Insulinsensitivität & Blutzucker • Taurin & psychische Gesundheit: Stressreduktion & neuronaler Schutz • Nahrungsergänzung mit Taurin: Sinnvoll oder überbewertet? • Sicherheit & Dosierung: Wie viel Taurin ist gesund?

Om Podcasten

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!