#644 Bertram: Das europäische Ginseng, das kaum jemand kennt
In dieser Episode stellt Martin Auerswald das oft unterschätzte Heilkraut Bertram vor, das in der Hildegard von Bingen Medizin eine zentrale Rolle spielt. Bertram gilt als Adaptogen, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und kann sogar die Libido unterstützen. Basierend auf aktueller Forschung und traditionellem Wissen zeigt dieses Video die vielfältigen Wirkstoffe, gesundheitlichen Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Bertram – inklusive Studien und praktischer Tipps. 🔎 Das erwartet dich in diesem Video: ✅ Was ist Bertram? Bedeutung in der europäischen Naturheilkunde ✅ Wirkung auf Immunsystem, Verdauung & Libido ✅ Studienlage zu Bertram und Testosteronspiegel ✅ Anwendung als Gewürz & Ergänzung – einfach in den Alltag integrieren ✅ Adaptogene Wirkung ohne Nebenwirkungen