#11 Meditation zur Rückbildung - Schenk deinen inneren Organen viel Platz
In der 11. Glücksmama Podcastfolge teile ich mit dir die erste Meditation zur Rückbildung. Ich bin davon überzeugt, dass der Körper einer Frau in der Schwangerschaft und danach eine unglaubliche Leistung vollbringt! Die Organe werden mit wachsendem Babybauch an andere Positionen verschoben und der wunderbare Mr. Beckenboden hat ganz schön was zu tragen. In diesen 16 Minuten begeben wir uns gemeinsam auf die Reise zu deiner Blase, Gebärmutter und dem Enddarm. Es wird herrlich! In dieser Folge erfährst du: - wie du deine inneren Organe in den Schwebeflug bringst und so Druck auf den Beckenboden vermeidest - wie du deine Wirbelsäule dank des goldenen Fadens aufrichtest - wie die Glücksmama "Konfetti-Atmung" funktioniert - 2 kraftvolle Affirmationen für deine Mama-Power Nimm dir mit dieser Folge Zeit für dich! Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu unserer Arbeit findest du unter: gluecksmama.de