#32 Joggen nach der Schwangerschaft - ab wann geht´s wieder ab?

Ich glaube, dass mir die Frage "Wann darf ich wieder joggen gehen?" am häufigsten in den Rückbildungskursen gestellt wird. Um diese Frage zu beantworten, muss ich tatsächlich weiter ausholen und das mache ich liebend gern in der 32. Podcastfolge...BÄM! Highlights dieser Folge: - warum du deinem wunderbaren Körper Zeit geben darfst - Tipps für den Wiedereinstieg - was achtsames Joggen ist Wenn dir der Podcast gefällt, dann freu ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcast! Ganz viel Freude beim Hören dieser Folge und alles Liebe! Deine Kristina

Om Podcasten

Hallo und schön, dass du da bist! Ich bin Kristina Basiner. Sportwissenschaftlerin, Schauspielerin, die Gründerin von Glücksmama und ich habe selbst zwei wunderbare Kinder geboren! Gemeinsam mit meinem Team, mache ich Mamas fit in unserem Studio in Berlin Friedrichshain und in Onlinekursen. Mittlerweile sogar weltweit, weil es tatsächlich überall deutschsprachige communities gibt. In diesem Podcast geht es um deinen wunderbaren Mama-Körper. Um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Da Glücksmama aber noch viel viel mehr ist, geht es auch um dein Mama-Dasein, um die Vereinbarkeit von Beruf und Kids und um deine Seele! Und ja...es wird auch viele Interviews geben. Einige mit Müttern die ein eigenes Business gegründet haben, weil ich diese Geschichten einfach so spannend finde. Deine Fitness und dein Wohlbefinden sind mein Spezialgebiet. Viel Freude beim Hören und alles Liebe! Weitere Infos findest du hier: https://gluecksmama.de