369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.En este episodio encontrarás información sobre:Ser una persona sensibleHacer música con el almaLidiar con la fama¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma?Vivir con depresión y ansiedadSuperar el miedo a no cumplir las expectativasSentir que no eres suficiente¿Cómo empezar a poner límites?¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo?La valentía de confiar en ti mismo o ti mismaAceptarte y reconocerteLa formas en las que puedes regresar a ti y elegirteBienestar integralIr y crecer a nuestro propio ritmoLa importancia de entender y contar nuestra historiaAmor sin toxicidadVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres82. Mi depresión | Paula Helu-Brown250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla240. Las caras del éxito | Miguel LayúnConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquíSi tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.