SF72 Achtsam und fit in die nächsten Monate - Anregungen der Expertin Anja Termöllen
Wie können wir uns stärken und die Fitness für unseren Arbeitsalltag erhöhen? Und: wie gelingt es uns, auch mal abzuschalten und die Batterien wieder aufzutanken. Anja Termöllen, Expertin für business fitness und personal training, erläutert mir in unserem Gespräch konkrete Möglichkeiten, um achtsam und fit im Alltag zu werden. Zusätzlich hat sie für diese Episode ein eigenes Video mit drei einfachen Übungen produziert – link hier in den Shownotes).