SAQ #34 Wie sieht gesunder Medienkonsum aus?
2023 war kein gutes Jahr. Jedenfalls bekommt man diesen Eindruck, wenn man regelmässig Nachrichten konsumiert. Ständig irgendein Konflikt, irgendeine Bedrohungslage, irgendeine herzzerreißende Geschichte - wie kann man da noch psychisch gesund bleiben? In Folge 34 des SAQs beschäftigen sich Max und Adrian mit den potentiellen Risiken des Konsums von belastenden Nachrichten oder auch anderen Medieninhalten - und Resilienzfaktoren, die einen davor schützen, bei der aktuellen Newslage durchzudrehen. Hier ein kleiner Spoiler für euch: Wenn es einen Punkt gibt, ab dem Medienkonsum der Seele schadet, so ist er nach der neuen Folge SAQ sicher noch nicht überschritten - also: Reinhören!