150. Et overraskende redskab som gør dig gladere på få sekunder
Jeg sad i min sofa og længtes efter Paris. Jeg længtes efter den sofistikerede følelse af at sidde på en Fransk Cafe og roen jeg får når jeg går ned gennem de franske gader. Jeg tog mig selv i at tænke "hvis jeg bare var der, så ville alting være mere bedre", velvidende om at det ikke er sandt. Dette er et af de klassiske mindsets som spænder ben for at vi kan få det godt nu. Troen om at noget uden for os selv skal ændres, for at vi kan få det godt inden i. I dagens podcast episode taler jeg om: Myten om at din ydre verden skal ændres for at du kan få det godt inden i. Hvordan du får det bedre i dag. Hvordan du selv skaber din glæde så du ikke skal vente på at få det godt. Og meget mere! Tryk play for at høre episoden. Ekstra ressourcer: Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/