Episode 7. Bygg ditt selvverd.

Revidert episode om viktigheten av å bygge selvverd. Hva er selvverd/selvfølelse versus selvtillit. Automatiske tanker og leveregler. Ukens øvelse tegn din egen Helsegryte.

Om Podcasten

Varmt velkommen til en podcast om sensitivitet og et sted for refeksjon, inspirasjon og innsikter som kan gi deg nye perspektiver. Etter en pause er vi tilbake! Lytt til episode 1 i sesong 4 for å få en update. I sesong 1 kan du lære litt om hva høysensitivitet er, sesong 2 inneholder intervjuer med inspirerende mennesker som på en eller annen måte deler noe om det å være høysensitiv. I sesong 3 ble samarbeidet mellom Ellen og Eileen opprettet og vi startet vår reise som makkere. God lytt! Hilsen Ellen Sirkka Nora og Eileen Kase