Atrás de una acción, una herida
Conoce cómo se forman los mecanismos de defensa en el episodio de esta semana de Shots de Realidad. Su origen, la infancia, y la forma que desarrollamos para lidiar con experiencias difíciles o en las que nos sentimos amenazados, pero ahora, son un mecanismo que te desconecta de lo que realmente está sucediendo en tu vida y puede ser que reacciones de forma exagerada que no te convenga. Como siempre nos recuerda Aura, lo primero para cambiar es darse cuenta de aquellos patrones que no suman a nuestra vida, para decidir cambiarlos con madurez y más congruencia con quienes somos hoy en día. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices