EPISODIO 45: ¿Cómo integrar al cuerpo en la salud mental? Explorando el Yoga informado en trauma
En este episodio conversamos sobre las siguientes preguntas: ¿Qué se entiende por trauma? ¿Qué es Yoga informado en trauma y cuál su diferencia con otras prácticas de yoga? ¿Por qué se ha traído el cuerpo a espacios donde antes se priorizaba la mente? ¿Qué personas podrían beneficiarse y qué podrían esperar de la práctica del Yoga informado en trauma? Mini sesión de Yoga informado en trauma