9 La higiene del sueño
En este capítulo os contamos sobre los patrones del sueño de nuestros hijos. ¿Tienes problemas para que duerman a una hora decente? El patrón de sueño se establece durante todo el día; las actividades de las horas previas influyen a la noche, las rutinas previas a la cama, las siestas, el empleo de pantallas, etc. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices