I PERICOLI DEL TAGLIO DEL PESO NEI LOTTATORI - Roberto Scrigna - Skeptical Talks 129

Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno.

00:00 Intro

01:37 Taglio del peso

10:48 Problemi comuni nel taglio

17:10 Problemi con analisi del sangue

21:40 Danni metabolici da diete estreme

28:40 Strategie per taglio del peso

38:00 Strategie di ricomposizione corporea

41:00 Quanto tempo stare in restrizione calorica

53:00 La cultura asiatica e i canoni estetici

56:55 Utilizzo di Peds negli sport da combattimento

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