Episode 68: "Fra begrænsning til mestring: Mettes rejse med hovedpine og migræne"
🎙️ Episode 68: "Fra begrænsning til mestring: Mettes rejse med hovedpine og migræne" I denne episode af Smerteuniverset møder vi Mette, der har kæmpet med hovedpine og migræne i mange år. Hendes oplevelser med svære anfald førte til smerterelateret angst og en følelse af at være depressiv og begrænset. Men Mette fandt en indre styrke og besluttede sig for at tage kontrol over sin situation. Hun opsøgte Smertevidenskab.dk for at starte sin rejse mod smertemestring, hvor fokus blev ændret fra at undgå sin hovedpine til at opnå de livsmål, hun ønskede. I denne episode vil du høre om: De udfordringer, Mette mødte med sin hovedpine, og hvordan disse påvirkede hendes hverdag og humør. Det nye fokus i hendes behandling, hvor hun begyndte at prioritere sine livsmål og aktiviteter, som hun ønskede at genoptage. Den positive effekt af at være mere fysisk aktiv og træne, samt hvordan hun nu bedre håndterer sine katastrofetanker. Den tålmodige proces med at bryde gamle vaner og indføre nye strategier for smertemestring. Lyt med, når Mette deler sin inspirerende rejse fra at føle sig fanget af hovedpine og angst til at genvinde kontrol over sit liv og opleve øget livskvalitet. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Har du også udfordringer med hovedpine eller migræne, eller har du brug for hjælp til at håndtere dine smerter? 👇 🤝 Book 30 minutters gratis, afklarende og uforpligtende konsultation allerede i dag 🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/