softspot S2E38 和大脑高效沟通，对内耗拖延say no！
你脑袋里是不是常常有两个声音天人对决？一个催促你去工作、学习、运动，一个专门负责劝退、自责、自我安慰，在焦灼对峙中，我们的行动很难一以贯之，无法成为梦想中高效、成功、自洽的人。事实上，大脑有自己的运行机制，通过了解它、与它沟通，我们也可以慢慢改变自己的思维和行动方式，让神魂统一，最大程度上发挥自己的潜力。今天我们就来聊聊如何与大脑合作吧～入伏了，Rita和Zane还有三伏天好物与大家分享，不要错过哦！ 时间线： 00:06 新的一周新的折磨和体验 11:36 Rita变美变瘦变健康 Zane一个吃亏经历 29:35 我们和大脑的关系 涉及品牌及产品： Rita：真不二砭石刮灸仪&甘遂轻盈贴、Canmake极细眼线笔、BCL“粘膜诈欺”卧蚕笔 Zane：yogastand-2电脑支架、大象人字拖 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们 或通过这个邮箱：softspot_softspot@outlook.com 告诉我们你的想法