Meditatie om je werkdag af te sluiten (10 min) - Rust in je hoofd na werk
Sluit je werkdag bewust af met deze begeleide meditatie van Somnox.
Geef jezelf een moment om je werkdag achter je te laten. Focus op het hier en nu, ontspan en kom thuis bij jezelf.
In 15 minuten laat je de werkdruk los, kom je terug in het hier en nu, en keer je terug naar rust in je hoofd.Perfect voor wie na een drukke dag moeite heeft om te ontspannen of ‘s avonds blijft malen. Je hoeft niets te , alleen te luisteren, te ademen en te zijn.
🎧 Geschikt voor beginners én ervaren meditatiebeoefenaars
✅ Helpt bij:
– Ontspanning na werk
– Stress verminderen
– Sneller loslaten van gedachten
– Overgang naar je avond of slaap
🎁 Vond je deze meditatie fijn? Deel ‘m met iemand die ook wat meer rust verdient, of laat een review achter. Zo verspreiden we samen meer ontspanning in de wereld.