Bendegúz ugrott egy nagyot az edzéselméletbe!

Spela upp

Garas Attila edző, a Depo podcast szerkesztője érkezett hozzánk 🔵 Mit csinál egy edző? 🔵 Miért edzünk? 🔵 Mi az a makrociklus, mikrociklus, peak? 🔵 Mivel mikor és mit mérjünk?