11. Meditation och Mindfulness

Liselott har mer energi än vanligt, eller kanske är hon bara övertrött? Och Sanna är på dåligt humör. Så passande då att vi just idag pratar om meditation och mindfulness.Måste man sitta i lotusställning?Måste man upprepa mantran om och om igen, för att hamna i ett meditativt tillstånd?Det kan kännas omöjligt att stilla tankarna och kanske till och med läskigt att släppa kontrollen. Vi berättar om hur man kan tänka och vad vi har för erfarenhet av meditation.Fortsätt prata med oss efter avsnittet på vår instagram @soulsisterpodden eller skriv till oss på soulsisterspod@outlook.comDu kan även följa våra individuella konton på instagram, där heter vi@soulsister_liselott@soulsister_sannaDet betyder jättemycket för oss när ni betygsätter vår podcast. Det gör att vi når ut till fler. Tusen tusen tack till er som tar er tid att göra det. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Varmt välkommen till SoulSisters Podcast – din kompass inom andlig och personlig utveckling.   Innan man hittat sin plats och sitt sammanhang i världen, kan det kännas ensamt att vara spirituellt intresserad och nyfiken.   Vart ska man börja? Vem ska man bolla med? Bolla med oss!   Vi menar på, att alla har vi andlighet i oss. Hur vi benämner den och hur vi uttrycker den, är olika för alla. Vilka är vi att döma varandra?   Hos oss finner du en trygg plats att vara precis den du är.   Genom att mixa traditionell personlig utveckling med andlighet och spiritualitet, gör vi ämnet bredare och mer tillgängligt för alla.   Med denna pod, tar vi steget ut ur spiri-garderoben. Vi vill finnas där för alla er, som ännu inte vågat.    Välkommen!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.