#262 Marcus Olausson, läkare och TV-profil, "Läkarens vägar till bättre hälsa"

Marcus Olausson är TV4-läkaren som blivit omåttligt populär för sitt enkla, tydliga och raka sätt att prata kring hälsa och sjukdomar. Nu har han kommit ut med boken ”Läkarens vägar till bättre hälsa”.Du har säkert hört att bra träning, rätt mat och sömn är viktigt för att du ska må bra. Men vilken betydelse har skärmtid, gemenskap och prokrastinering för vår hälsa?Vi diskuterar bland annat om hur konditions- och styrketräning faktiskt sänker blodtrycket mer än mediciner, att dåligt kolesterol inte alltid är farligt och att rött kött är nyttigt.Men vi pratar också om proffstiden i Italien, att fiska, hur man sätter gränser som läkare, om knäckebröd är ultraprocessad mat, att inte dricka kaffe efter klocka ett och om det verkligen är viktigt att bli 100 år.Dessutom kan man undra, varför sprang Marcus egentligen för några år sen omkring i TV-rutan med push down behå och läderkjol?Moderator: Gunnar OesterreichMusik: Mattias Klasson/Daniel OlsenDistribution: AcastSamarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, FunmedHitta allt om podden: Websida: https://spannandemoten.se/Instagram: @spannandemotenFacebook: https://www.facebook.com/spannandemotenLinkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

En intervjupodcast där gästen får spela huvudrollen, föra ett resonemang samt ge utrymme att ta samtalet utanför ramarna. Många gånger utforskar vi platser som varken min gäst och än mindre jag trodde vi skulle hamna på.Till dig som lyssnare vill jag ge hela storyn, gärna i en så oklippt version som möjligt. Det blir långa avsnitt och det tar en stund att lyssna. Och det är tid vi behöver i dagens hektiska, klickgalna och snuttifierade värld. Bara så kan vi skapa reflexion som ger oss möjlighet att fatta lite bättre beslut, både för oss själva och andra.Bli bidragsgivare och få mängder med specialförmåner på Patreon: https://www.patreon.com/spannandemotenHitta allt om podden på https://spannandemoten.se/Instagram: @spannandemotenFacebook: https://www.facebook.com/spannandemotenLinkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.