Den mest effektive veien til god form

Hva slags intervaller bør du trene? Hvor god effekt har det på formen? Holder det egentlig med fire minutters trening om dagen?

Om Podcasten

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.