Mental trening i form av mindfulness

Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

Om Podcasten

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.