Reprise: Vil du ned i vekt? Slik bør du spise

Forskning viser at maten vi spiser er viktigere for vekten enn hvor mye du trener. Men hvordan bør du egentlig spise? Hva er sunt og hvordan sikrer du at det ikke blir for mye?

Om Podcasten

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.