Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken

Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale gezondheid serieus neemt. In deze aflevering bespreken we wat wij doen om onze mentale gezondheid te verbeteren. We bespreken de periodes waarin we zelf minder lekker in ons vel zaten, en we delen tips en inzichten die ook jou kunnen helpen lekkerder in je vel te komen. Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼 SHOWNOTES 📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes...

Om Podcasten

Hoe kun je je leven steeds leuker maken met verrassend weinig moeite? In Steeds leuker (de podcast van soChicken.nl) duik ik - Jelle Hermus - meestal samen met een inspirerende gast of een goede vriendin in een onderwerp dat ons bezighoudt. We delen persoonlijke verhalen, ik maak flauwe grappen, anderen doen alsof ze erom moeten lachen – en dan doen we ook nog  ons best om je te voorzien van tips en inzichten. Gezellig voor tijdens een wandeling, je work-out, een autorit of tijdens het koken of strijken. We hopen dat je er blij van wordt! ☀️ Broednest leden krijgen meer! Leden van het Broednest krijgen exclusief toegang tot een uitgebreide versie van deze podcast. Ook exclusief lid worden? Start nu GRATIS via: https://steedsleuker.nl/exclusief ➡️ Jelle Hermus is oprichter van het platform soChicken.nl, waar iedere maand honderdduizenden mensen broeden op een leuker leven. Hij is auteur van drie bestsellers: Steeds leuker, Leven met wind mee & Kom maar op. Het Broednest is zijn interactieve platform waar duizenden leden werken aan een leuker leven met minder moeite.