Byg et liv, der giver mening – ikke bare flere to-do’s

Du kan ændre dine vaner, din kost og din skærmtid – men hvis du ikke ved, hvad du vil med dit liv, så føles det hele hurtigt tomt. For vaneændring handler ikke kun om selvkontrol. Det handler om retning. I denne sæsonafslutning af Stenalderhjernen zoomer vi ud og stiller det spørgsmål, der binder det hele sammen: 👉 Hvad er det egentlig, du gerne vil bruge dit liv på? Du får ikke et “hvad-er-dit-livsmål”-foredrag. Du får en jordnær og konkret guide, der hjælper dig med at finde ud af, hvad der...

Om Podcasten

Scroll, snacks og søvnmangel?Du ved godt, hvad du burde gøre – men alligevel ender du med at scrolle, spise eller udskyde.Det er ikke fordi, du fejler. Det er fordi din hjerne stadig tror, du lever i stenalderen.Stenalderhjernen er en podcast om vaner, adfærd og moderne liv – og om, hvordan du kan forstå dig selv (i stedet for bare at skælde ud).Med varme, videnskab og et drys humor får du forklaringen på, hvorfor du reagerer, som du gør – og konkrete idéer til at ændre det.For dig, der er træt af selvkritik – og klar til at tage dig selv alvorligt (uden at tage dig sammen).