Du gør det forkerte – fordi din hjerne gør det rigtige

🧠 Hvorfor ender du altid med snacks, scrolling og selvkritik – selvom du havde andre planer? Du kender det: Du har besluttet dig. I aften skal du tidligt i seng. Ingen skærm. Ingen sukker. Men klokken 23.37 sidder du dér – midt i en TikTok spiral, med hånden i chipsskålen og en serie i baggrunden, du ikke engang kan huske navnet på. Du føler dig svag. Doven. Udisciplineret. Men hvad hvis… det faktisk giver mening? I dette første afsnit af Stenalderhjernen får du ikke en løftet pegefinger – du...

Om Podcasten

Scroll, snacks og søvnmangel?Du ved godt, hvad du burde gøre – men alligevel ender du med at scrolle, spise eller udskyde.Det er ikke fordi, du fejler. Det er fordi din hjerne stadig tror, du lever i stenalderen.Stenalderhjernen er en podcast om vaner, adfærd og moderne liv – og om, hvordan du kan forstå dig selv (i stedet for bare at skælde ud).Med varme, videnskab og et drys humor får du forklaringen på, hvorfor du reagerer, som du gør – og konkrete idéer til at ændre det.For dig, der er træt af selvkritik – og klar til at tage dig selv alvorligt (uden at tage dig sammen).