Overlevelsesmekanisme #1: Fight or Flight – når en sms fra chefen føles som en sabeltiger

“Har du tid til en hurtig snak?” ⚠️ Alarmen går! Hjertet banker. Tankerne kører. Du tror, du har dummet dig – igen. Velkommen til fight or flight. Et urgammelt alarmsystem fra stenalderen, som stadig aktiveres, hver gang din chef skriver, at I skal tale sammen – eller når nogen ser lidt for længe på dig i et mødelokale. I dette afsnit lærer du: 🧠 Hvorfor din hjerne stadig reagerer, som om der står en tiger bag dig 🧠 Hvordan stress føles som noget “indbildt” – men er dybt biologisk 🧠 Hvorfor d...

Om Podcasten

Scroll, snacks og søvnmangel?Du ved godt, hvad du burde gøre – men alligevel ender du med at scrolle, spise eller udskyde.Det er ikke fordi, du fejler. Det er fordi din hjerne stadig tror, du lever i stenalderen.Stenalderhjernen er en podcast om vaner, adfærd og moderne liv – og om, hvordan du kan forstå dig selv (i stedet for bare at skælde ud).Med varme, videnskab og et drys humor får du forklaringen på, hvorfor du reagerer, som du gør – og konkrete idéer til at ændre det.For dig, der er træt af selvkritik – og klar til at tage dig selv alvorligt (uden at tage dig sammen).