Beim Sprechen entspannen durch Zungenposition und bewusste Pausen - mit Angelika Nair // Folge 418
Diese Episode bietet praxisnahe Tipps und tiefgehende Erkenntnisse über die Integration von Achtsamkeit und Körperbewusstsein im Alltag und zeigt auf, wie diese Faktoren die Atmung, Stimme und allgemeine Stressbewältigung am Arbeitsplatz positiv beeinflussen können.