#140 - Hvordan bygge deg opp med lavt stoffskifte - uten å bli utmattet underveis

Føler du at alt du prøver gjør deg mer sliten – ikke sterkere?I denne episoden snakker vi om hvorfor klassiske råd som “spis mindre og tren mer” ofte gjør vondt verre for deg med lavt stoffskifte.Du får høre:– Hva som skjer når du pusher kroppen feil vei– Hvilken type mat, søvn og bevegelse som faktisk bygger deg opp– Hvordan du kommer i gang – på dine premisserDette er episoden for deg som vil slutte å kjempe mot kroppen – og heller begynne å støtte den.💛 Vil du ha hjelp til å komme i gang?Ventelisten til Stoffskiftepakken er nå åpen – et minikurs for deg som vil ha mer energi og en kropp som spiller på lag. Sjekk ut hjemmesiden for mer info!

Om Podcasten

Podcasten for deg med Hashimotos og lavt stoffskifte. Her samles informasjon på norsk om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag. Disclaimer: Denne podcasten er ment som informasjon og ikke behandling.