Lär dig skilja på tankar och känslor – för din och relationens skull!

I avsnittet utforskar vi tankarnas och känslornas värld i olika relationer. Vi fokuserar på att separera och balansera tankar och känslor samt hur tidigare erfarenheter påverkar våra reaktioner. Genom att identifiera och balansera vårt inre "lilla" och "stora" jag - lär vi oss enkla sätt att skilja på tankar och känslor. Vi undersöker också hur bristen på medvetenhet om detta påverkar våra relationer och diskuterar olika reaktionsmönster som kan påverka vår kommunikation. Att öka medvetenheten kring våra tankar och känslor kan förändra vårt beteende och skapa mer givande relationer, både med andra och oss själva. Vi avslutar avsnittet med verktyg och insikter för en balanserad kommunikation som kan hjälpa i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Stora Relationsguiden, podcasten som bjuder på avgörande lektioner i kärlek. Relationsexperten och parterapeuten Anneli Östling utmanas med frågor av sin sidekick Bella Lagerquist, för att få ta del av kunskap och erfarenhet i de problem som ofta uppstår i en relation. Vi breddar och fördjupar perspektiven och vill skapa ny medvetenhet om hur du tar hand om och utvecklar dina relationer, det viktigaste du har! Det här är det närmaste parterapi du kan komma!Skicka era lyssnarfrågor till info@relationskonsulten.seFör att läsa mer om relationsexperten Anneli Östling, gå in på www.Relationskonsulten.seNytt avsnitt varje torsdag.En podd från Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.