Tänka nytt

Tänka nytt! I dagens avsnitt träffar vi Patrik Ljung som arbetat med träning i 30 år. Han skapar individuella träningsövningar för sina klienter och ser till att träningen ska vara rolig.  Vi får lära oss om hur vi kan stärka bålen, om Tappning och om Qigong, Tappning kan hjälpa till med avslappning och mot ångest. Qigong är en metod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Vi pratar också om vikten av samhörighet, för hälsan och för träningsglädjen.  För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem. Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Om Podcasten

StrokePodden är podden där stroke-överlevaren Elin Andersson öppet och ärligt berättar om livet som stroke-överlevare. Vi får höra vad som hände den där morgonen den 7 januari 2023 när livet tog en plötslig vändning, om den första tiden på sjukhus och hur Elin och hennes familj upplevde de sex veckorna på rehab-sjukhus. Elin delar också med sig av hur det var att komma hem till familj, hus och vardag med en kropp som bara fungerar till 50%. Podden kommer också lyfta ämnen som motivation och träning, Elin ger oss sina tankar och berättar hur hon har tagit sig ann livet och dess utmaningar efter hjärnblödningen. I StrokePodden kommer Elin också att berätta om hur det är och har varit att leva med ovissheten, dels att inte veta hur pass återställd hon kommer att bli, dels att under ett halvårs tid inte veta varför just hon drabbades och lättnaden när läkarna hittade orsaken till hjärnblödningen och kunde åtgärda den. För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com