Träning och motivation

Äntligen är det dags att prata om träning och motivation. Ämnen som berör oss alla men kanske ännu mer dig som kämpar med din rehab dagligen. Elin ger oss sina bästa tips hur man kan motivera sig och också hur man enkelt kan få in sin rehab i vardagen. Vi pratar också om hur Elins tankesätt runt träning ändrades efter stroken, inte bara för att hon inte längre kan göra samma övningar som tidigare utan att annan slags träning, som meditation och stretching fick ta mer plats i hennes liv.     För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com  

Om Podcasten

StrokePodden är podden där stroke-överlevaren Elin Andersson öppet och ärligt berättar om livet som stroke-överlevare. Vi får höra vad som hände den där morgonen den 7 januari 2023 när livet tog en plötslig vändning, om den första tiden på sjukhus och hur Elin och hennes familj upplevde de sex veckorna på rehab-sjukhus. Elin delar också med sig av hur det var att komma hem till familj, hus och vardag med en kropp som bara fungerar till 50%. Podden kommer också lyfta ämnen som motivation och träning, Elin ger oss sina tankar och berättar hur hon har tagit sig ann livet och dess utmaningar efter hjärnblödningen. I StrokePodden kommer Elin också att berätta om hur det är och har varit att leva med ovissheten, dels att inte veta hur pass återställd hon kommer att bli, dels att under ett halvårs tid inte veta varför just hon drabbades och lättnaden när läkarna hittade orsaken till hjärnblödningen och kunde åtgärda den. För mer information, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com