#79 Peak Week - Unsere Tipps für die letzte Woche vor dem Wettkampf
Die Woche vor dem Wettkampf ist für uns Athleten etwas Besonderes: In der "Peak Week" versucht man den bestmöglichen Look zum Tag X auf die Bühne zu bringen, durch Stressreduktion und der Kontrolle von Wasser, Salz und Kohlenhydrat-Zufuhr. Es gibt also für uns Athleten einiges zu beachten. Mara und ich geben dir Tipps, wie du deine Peak-Week rockst und möglichst entspannt über die Bühne bringst. Viel Spaß beim Hören!