164. epizód: Fitness bárhol - első epizódunk, amiben megmozgatjuk a nézőt (Vendég: Réti Ildikó)
Erős pályamódosítás. A vegyészmérnökből fitnessedzővé váló beszélgetőtársuk erős is és pályamódosító is. Története egészen a tengeralattjárók szűk kabinjaihoz vezet vissza, hiszen ott született az az eszköz, amivel Ildikó hetek alatt formába hozza sportolóit. Temperamentumosan érvel hitvallása kapcsán, amikor azt mondja, a mozgásban is fontosabb a minőség a mennyiségnél. Például sokan nem tudnak helyesen gugolni! Ezt az epizódban elhangzó intsrukciók alapján azonnal tesztelhet magán bárki! 0:00 Témáink Réti Ildikóval: 3:45 Kellemetlen találkozásból szerelem 5:40 TRX: Tengeralattjáróból az edzőterembe 9:10 Nincs olyan, hogy túlkoros 14:00 A guggolásért meg kell küzdeni 17:20 Fájdalomra nem edzünk rá 18:53 A minőségi mozgás híve vagyok 20:50 Heti 2 edzés és észrevesznek 22:58 Bio hacking, az ingyenes csodaszer 31:04 Pultozva adakozni a legjobb