65. Bli ditt bästa jag genom vila & återhämtning

När du är full av energi är du mer kreativ och får ut mer av din inre potential och kan njuta mer av livet. Kroppen fungerar bättre, du mår bättre och orkar mer. Att skapa en vana för regelbunden vila och återhämtning har bara fördelar. Det är inte ens särskilt svårt eller tar lång tid. I det här avsnittet hoppas jag kunna inspirera och motivera dig till att ta hand om dig själv en nivå till och skapa utrymme för vila och återhämtning så att du kan vara ditt bästa jag! Du hittar mer information om programmet "Bli ditt bästa jag genom vila och återhämtning" här >>   

Om Podcasten

Jag har ett löfte till mig själv att fortsätta utvecklas genom hela livet. Och jag vill ha dig med på den resan. Jag heter Jessica Humleklo och är yogalärare och mental tränare. När jag möter människor på yogamattan ser jag något de själva inte alltid tycks se, nämligen en inneboende kraft och specifika talanger som borde få komma ut och glänsa i världen. Det vill jag hjälpa till med. För världen behöver våra unika talanger. I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.