Få styr på din motivation og viljestyrke til din kommende læseperiode

Hvordan holder man motivationen og viljestyrken oppe hen mod en kommende læseperiode?

Det er lige præcis det, vi vil hjælpe dig med at blive klogere på i dette afsnit af vores særlige podcastserie. En podcastserie, hvor Thomas Pape og Tine Persson vil hjælpe dig igennem en unormal hverdag præget af manglende struktur og kaos.

I dette afsnit hjælper Thomas Pape dig med at får de værktøjer, der skal til, hvis du skal genfinde den høje motivation og viljestyrke.

I podcasten og fordraget snakker vi om:

  • Eksempler på lav motivation.
  • Hvorfor du ikke træffer fornuftige og rationelle beslutninger hver dag.
  • At digitale vaner driller din fokusering og koncentration.
  • Effektive arbejdsvaner i hverdagen.

Har du brug for flere råd til at klare dig igennem denne tid? 

Benyt dig af SPINE’s hjemmeside, hvor du blandt andet kan lytte til andre podcasts og læse artikler, der kan hjælpe dig til at holde gejsten omkring studiet oppe. 

 

Om Podcasten

Denne podcast kanal ´Det gode studieliv´er lavet i samarbejde med spine.dk til elever og studerende der ønsker værktøjer, redskaber og indsigt i eget studie(liv). Værten er stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape. Gennem ekspert interviews og egne programmer tager han lytteren med ind i forståelsen for stress, god stresshåndtering, personlig udvikling, motivation, målsætning og eksamenstræning. Her er plads til de længere samtaler, nuancerne og reelle løsninger der har vist sit værd. Missionen for Thomas Pape er at alle elever og studerende skal have redskaber til at være den bedste version af sig selv.