Morten Elsøe - Sådan ændre du dine vaner & undgår at starte forfra
Kun du lide denne episode? Del din oplevelse med mig! Morten Elsøe har kommunikeret om madmyter, madvaner og misinformation siden 2013. I dag driver han og Anne Gaardmand MadroInstituttet, der tilbyder kurser til alle, der arbejder med sundhedsfremme. Morten og jeg havde en god samtale omkring vaner, hvorfor de er så svære at bryde og hvorfor vi oftest fejler med at opretholde nye vaner. Hvordan kan man holde træningsmotivationen resten af livet? Hvordan fungere en vane? Hvad er en vane?...