#214 Nya vanor & en hållbar livsstil på 66 dagar med Annika Kvist!
Dags att skapa nya vanor för ett liv med mer njutning och mindre stress? Det sägs att det tar 66 dagar att förändra en vana. Spännande tycker vi och vill veta mer för få en stark start på 2020. Vi träffar Annika Kvist, entreprenör, yogainstruktör och kostrådgivare som är aktuell med boken Healthy Happy Living! Du får alla hennes bästa tips och tricks för hur du skapar din egen hälsosamma livsstil utifrån fyra nycklar - mindfulness, mat, motion och målsättningar! Allt för att du ska kunna leva ditt liv med bättre hälsa och mer energi! Tune in för pepp och inspiration!