Jouluspesiaali: Mitä jos lomailu stressaa enemmän kuin suorittaminen?
Loman pitäisi olla palautumisen ja rentoutumisen aikaa, mutta miksi se joskus tuntuu vaikeammalta, ja jopa kuormittavammalta kuin arki? Miksi lomalle laskeutuminen voi olla vaikeaa? Entä mitä tehdä, jos loman jälkeen olo on kaikkea muuta kuin levännyt? Tässä jaksossa pohdimme, miksi lomailu on tärkeää, mutta myös haastavaa. Pureudumme lomastressin taustoihin kuten hiljentymisen ja pysähtymisen pelkoon, nautinnollisen kiireen tuomista palkkioista irtautumiseen, ja rutiinien rikkoutumiseen. Löydämme vastauksia myös siihen, miten lomasta voi tehdä aidosti palauttavan kokemuksen. Mitä jokaisen tulisi ymmärtää lomastressistä, ja miten myös arjessa voisimme palautua paremmin. Jos olet joskus kokenut, että lomailu ei tuo toivottua keveyttä tai kaipaat uusia näkökulmia rentoutumiseen, tämä jakso on juuri sinulle. Tervetuloa mukaan tutkimaan lomailun paradokseja ja löytämään tapoja tehdä lomista palauttavia ja merkityksellisiä!