Natten tar makten - hvordan døgnrytmen vår påvirker all sunn fornuft

Er det slik at vi tar dårligere valg når vi er våkne på tidspunkt der vår cirkadiane rytme forteller oss at vi burde sove? Er vi mer risikovillige? Ser vi i større grad det negative? I denne episoden av «Søvnens makt» snakker vi om «The Mind After Midnight Hypothesis» som nettopp mener å kunne forklare hvorfor flere ting blir vanskeligere på nattestid. Vi diskuterer hovedfaktorene som er tenkt å drive dette fenomenet – og hvordan akkurat denne kunnskapen er nyttig for oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.