91. Monika Björn - ”Stark genom klimakteriet”
Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare i mer än 20 år. I över 15 år reste hon flera varv runt jorden för att introducera träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern, Asien och Australien. Idag jobbar Monika som personlig tränare, coach, utbildare, föreläsare och författare. 2017 släpptes Monikas första bok: "Yoga för dig som tränar”, 2018 lanserades hennes andra bok: “Stark genom klimakteriet” och under 2021 kom tredje boken: Stark 50+. Monika kallar sig idag för "klimakterieaktivist" och vill bland annat bidra till att öka förståelsen kring kvinnokroppen i samband med klimakteriet och inspirera kvinnor att ta makten över sin egna hälsa. Om just detta handlar detta poddavsnitt om. Monika på Instagram: @monikabjorn Stark genom klimakteriet på Instagram: @starkgenomklimakteriet . . . Följ Sweaty Business: Brian van den Brink: @fitbybrian.se Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Facebook: Sweaty Business Web: sweatybusiness.se