Jak wypoczywać, aby pokonać stres urlopowy?
Czy wiecie, że aż 60% osób czyta na urlopach służbowe maile? Jestem pewna, że 90% z nich to menedżerowie. Bo przecież kto z nas nigdy nie otworzył na urlopie skrzynki mailowej? Najgorsze jest to, że wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że nie powinniśmy tego robić. Urlop to czas dla nas, czas dla rodziny, czas na ładowanie się słońcem i dobrą energią. A jednak to robimy! W dzisiejszym odcinku skupię się na tym: Dlaczego stresujemy się na urlopie? Czym jest otwarta pętla i co robi w naszej głowie, kiedy próbujemy się zrelaksować? Jak rozplanować czas przed i po urlopie, żeby móc skupić się na wypoczynku? Notatki do odcinka znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/42