7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer
W tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer!Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji.Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka?👉 Jakie dokładnie parametry krwi i badania wykonywać systematycznie?👉 Ile białka musisz spożywać?👉 Czy Czerwone mięso zwiększa ryzyko chorób?👉 Jakie suplementy powinieneś brać CODZIENNIE?👉Sztuczne słodziki - czy aspartam jest niezdrowy?👉 Czy i kiedy warto stosować testosteron?👉 Które suplementy powinieneś brać każdego dnia?👉 Największe mity dietetyczne w jakie wierzymy?👉 Dlaczego diety nie działają i pojawia się efekt "jojo"?👉 Jaki model diety jest najzdrowszy? Jak dobrać go do swoich potrzeb?Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !Dodatkowe źródła wiedzy:📘Jedz normalnie. Osiągaj więcej. - Arkadiusz Matras📘Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm - Paulina Ihnatowicz📘Projekt Zdrowe Życie - Michał Wrzosek📘Wired To Eat - Robb Wolf📘Outlive - Peter Attia🔥 BONUS:Podstawowa lista badań, którą zaleca Marek: https://bit.ly/ListaBadan Konsultacje dietetyczne w Fit Maker Centrum👉 https://bit.ly/3IBBDo1👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę jak pracować wydajniej i zdrowiej 👉 https://mateuszsobieraj.pl📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie analizuję. Zapisać można się tutaj 👉 https://mateuszsobieraj.pl🔥Instagram - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A. 👉 https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/