#5 - Programmer din indre stemme til VARIGT vægttab

Vores tanker fører til handlinger, som fører til vaner, adfærd og i sidste ende til den person, vi er. Derfor, når vi vil ændre vores adfærd til det bedre, så bliver vi nødt til at lære at arbejde med vores tanker, så vi kan tænke mere langsigtet, lave planer, behovsudskyde og finde kreative løsninger på vores udfordringer i stedet for at blive fanget i tanker, der får os til at spise på vores følelser, stress osv. Det lærer du i dagens episode.

Om Podcasten

Podcasten hvor vægttab intet har med mad og motion at gøre. Vi dykker ned under overfladen på det fedmefremmende samfund og snakker om nervesystemet, stress, følelser, indre børn, traumer og ikke mindst meningen med livet. Alt det der i virkeligheden skal til, for at du kan opnå det varige vægttab, den madro og det liv, du fortjener.