265. Endlich mehr MeTime
Sich um sich zu kümmern ist eine Entscheidung: wenn du dich für dich entscheidest, wird es immer Zeit geben, die du mit dir alleine verbringst und für dich investierst. Es gibt im wesentlichen nur zwei Gründe, warum du zu wenig MeTime hast: du hast bisher wenig und gar nicht Verhaltensweisen entwickelt dich um dich zu kümmern. Entweder, weil man dir beigebracht hat, dass MeTime egoistisch und schlecht ist oder weil du zu viel Aufgaben für einen Menschen zu erledigen hast und deinem Leben hinterher lebst. In dieser Folge trage ich dir knackig zusammen, was du für dich im Kleinen wie im Großen tun kannst um deine Selbstsorgen zu vergrößern.