#22 Mañanas Productivas: Optimiza tu Rendimiento desde el Inicio del Día
En este episodio hablaremos sobre la rutina del inicio del día. ¿Sabías que la forma en que empiezas tu día puede tener un gran impacto en tu atención, tu memoria, tu creatividad y tu estado de ánimo? Esto es especialmente importante para las personas con TDAH, que suelen tener dificultades para organizarse, concentrarse y motivarse por las mañanas. En este episodio, te vamos a compartir algunos consejos prácticos y científicamente probados para crear una rutina matutina. Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡 Recuerda que si quieres obtener más información sobre los temas que hemos discutido hoy, puedes visitarnos en: Test Online📝 https://inecap.org/test-online-tdah Página web 🌐 www.inecap.org Canal de YouTube 📺 www.youtube.com/@inecap Si te ha gustado el episodio y quieres apoyarnos, suscríbete a nuestro podcast y déjanos una reseña en tu plataforma de podcast favorita. También puedes compartir este episodio con tus amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutar de nuestro contenido. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌 Información importante acerca de la información contenida en este podcast: •El propósito del contenido de este podcast es informativo •No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedad enfermedades. •No debe usarse para, reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.